Pensar y sentir en voz alta.
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Conociendo mi ansiedad
En nuestra consulta de psicólogas en Alcalá nos encontramos muchas veces con situaciones en las que las personas nos definen que han tenido o tienen…
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Cómo lidiar con la incertidumbre: 8 trucos para entrenarla
Como psicólogo Chamberri, hoy quiero darte algunos consejos para gestionar la incertidumbre. Aprender a vivir con incertidumbre es complicado porque provoca…
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¿Qué es el auto diálogo y por qué es importante?
Como psicólogo Alcalá, hoy vas a conocer qué es el auto diálogo y porqué es importante practicarlo correctamente. El auto diálogo es un tipo de diálogo que…
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Cómo funciona el proceso psicológico de la venganza
En este articulo el psicólogo Alcalá profundiza acerca de qué es la venganza en la psicología. Todos hemos experimentado alguna vez el deseo de vengarnos por…
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El género y su influencia en la salud mental
En la consulta con tu psicólogo en Chamberi aborda la importancia del género en la salud mental. Son diferentes los factores que influyen en la salud mental…
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Nomofobia: la nueva adicción del Siglo XXI
En este artículo el psicólogo Alcalá aborda como la adicción al móvil se ha convertido en uno de los problemas mentales más extendidos y sufridos en nuestra…
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Técnicas de relajación ante las crisis de ansiedad
En psicólogo Chamberri recibimos muchas consultas de pacientes que sufren los famosos ataques de ansiedad o de pánico. Se calcula que, a nivel mundial, una…
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¿Cómo identificar a una persona narcisista?
Como servicios de psicólogo Chamberri, nos encontramos con muchos pacientes que han sufrido el abuso de una persona narcisista. Aunque en redes sociales se…
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Estrategias de autoayuda para controlar los nervios
Cómo psicólogo Alcalá te invito a reflexionar: ¿Crees que eres una persona nerviosa? ¿Quieres aprender a gestionar mejor tu ansiedad o estrés? Los nervios o…
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Casi algo: qué son y por qué duelen tanto en el amor
Como psicólogo Alcalá muchas personas acuden a nosotros por esos “casi algo” que duelen tanto, como si se trataran de una relación amorosa y duradera en el…
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Inteligencia emocional: ¿Cómo mejorar tu autocontrol?
Como psicólogo Chamberri, hoy queremos hablarte del autocontrol, una de las aptitudes psicológicas más importantes para alcanzar el bienestar. No solo es una…
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¿Cuándo ir a terapia de pareja?
Si te has hecho esta pregunta alguna vez y no has sabido cuando dar el paso o si era el momento para ir podemos ayudarte como psicólogos en Alcalá de…