Pensar y sentir en voz alta.
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¿Cuándo Debo Ir al Psicólogo?
El bienestar mental es una parte fundamental de nuestra salud general, pero a veces enfrentamos desafíos emocionales y psicológicos que pueden afectar…
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Enemigos de las relaciones
Todos sabemos que ciertas conductas y comportamientos en pareja son peligrosos e intentamos no hacerlos, pero nos gustaría dar forma a actitudes que…
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¿Qué es el breadcrumbing narcisista?
En las últimas décadas, las relaciones amorosas y de amistad han cambiado con la llegada de la tecnología y las redes sociales. Con ello, han surgido nuevas…
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Tipos de ira y cómo gestionarla
¿Alguna vez te has sentido tan enojado que no sabes cómo controlar tu ira? La ira es una emoción humana natural que todos experimentamos en algún momento.…
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Autoestima: qué es y qué tipos existen
¿Qué es la Autoestima? Como psicólogos en Alcalá de Henares, hoy hablamos de la autoestima. La autoestima es la percepción que tenemos sobre nosotros mismos,…
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Diferencia entre estrés y ansiedad
¡Hola! Si estás aquí es porque seguramente has oído hablar de estrés y ansiedad, y te preguntas cuál es la diferencia entre ambas. Pues bien, en este…
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¿Cuántas veces hemos escuchado esta frase? ¿Cuántas veces te la has repetido a ti mism@? La intención de una frase como esta es enpoderarnos, sentirnos…
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La ansiedad muchas veces es una emoción del pasado y del futuro, conectamos con experiencias del pasado que nos hicieron daño o anticipamos situaciones…
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7 claves para gestionar la ansiedad
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Beneficios del mindfulness para adolescentes
Si eres adolescente, sabes que esta etapa de la vida puede ser muy emocionante pero también puede generar mucha ansiedad, estrés y preocupaciones. Por…
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Autoestima y autoaceptación
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