Terapia integrativa en Madrid
En Chamberí, en Alcalá de Henares y online. Con Beatriz Muñoz, psicóloga.
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- Psicólogas colegiadas
- Chamberí · Alcalá de Henares · Online
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Qué es, en corto
Terapia integrativa quiere decir que la terapia se ajusta a ti, y no al revés. Lo que necesita alguien que lleva tres semanas sin dormir no es lo mismo que lo que necesita alguien que arrastra algo desde hace años, aunque las dos personas lo llamen ansiedad.
Eso no es ir probando a ver qué suena. Es acordar contigo un foco —qué queremos que sea distinto—, elegir con criterio cómo trabajarlo y explicarte por qué se hace así. Si en cualquier momento preguntas por qué estáis haciendo algo, hay una respuesta.
Y es parar cada cierto tiempo para mirar si está sirviendo. Si no está sirviendo, se cambia: no se insiste porque toque.
Quizá te encaja si…
- Has hecho terapia antes y no acabó de encajarte.
- No sabes qué tipo de terapia necesitas, solo que así no quieres seguir.
- Quieres herramientas para el día a día y, a la vez, entender de dónde viene esto.
- Vienes por algo concreto y con fecha: una oposición, una ruptura, una baja.
- Te agobia la idea de meterte en un proceso largo y sin final a la vista.
- Necesitas que alguien te explique qué se está haciendo y para qué.
Si algo de esto te suena, la primera sesión ya sirve para poner nombre a por dónde empezar.
Cómo es una sesión
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La primera sesión pone el foco
50 minutos en los que ya se trabaja: qué te trae, desde cuándo, qué has probado y qué te gustaría que fuera distinto dentro de unos meses. Sales con un punto de partida, no con una lista de espera.
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Se elige cómo trabajar, y se te explica
A partir de ahí se decide qué encaja contigo: hay quien necesita entender primero y practicar después, y hay quien necesita justo lo contrario. Lo que se elige se explica; no se aplica sin más.
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Se revisa si está funcionando
Cada cierto tiempo se para a comparar con el punto de partida. Si algo no está sirviendo, se cambia. Y cuando lo que te trajo está resuelto, se cierra sin alargarlo.
Quién trabaja así
Beatriz Muñoz Ruiz
Psicóloga · Enfoque integrador
Colegiada M-28630
Psicóloga especialista en psicología clínica, máster en Psicología Clínica y de la Salud, en constante formación a través de cursos, seminarios y conferencias.
Conocerla mejor →Dónde se usa más esta mirada
La corriente no sustituye al motivo por el que pides cita: es la forma de trabajarlo. Estas son las consultas en las que aparece más a menudo.
Lo que sueles preguntar
¿Integrativa no es «un poco de todo»?
Un poco de todo sería ir probando sin criterio. Integrativa es partir de lo que te pasa a ti y elegir desde ahí, con un motivo que se puede decir en voz alta. Si en algún momento no entiendes por qué se está trabajando de una manera, lo preguntas y se te explica.
¿Cómo sé si me está sirviendo?
Porque se para a mirarlo. En las revisiones se compara con el punto de partida que pusisteis al principio: qué duerme mejor, qué conversación ya has podido tener, qué has dejado de posponer. Y si crees que no avanza, decirlo en sesión no es un problema: es material de trabajo.
¿Sirve para algo concreto o solo para «estar mejor»?
Funciona mejor con un objetivo que se pueda mirar de frente: dormir, dejar de posponer, poder hablar con tu jefe, sostener una decisión que ya has tomado. «Estar mejor» es la consecuencia, no el plan.
¿Quién trabaja así en Psicoemoc?
Beatriz Muñoz Ruiz, psicóloga colegiada M-28630, licenciada por la Universidad Complutense de Madrid y máster en Psicología Clínica y de la Salud. Al pedir cita puedes indicar si prefieres la consulta de Chamberí, la de Alcalá de Henares o sesión online.
Pedir cita
Déjanos tus datos y te llamamos para darte hora. En la primera sesión ya se empieza a trabajar.
Hay quien pide cita por algo de esto:
- Has hecho terapia antes y no acabó de encajarte.
- No sabes qué tipo de terapia necesitas, solo que así no quieres seguir.
- Quieres herramientas para el día a día y, a la vez, entender de dónde viene esto.
- Vienes por algo concreto y con fecha: una oposición, una ruptura, una baja.
- Te agobia la idea de meterte en un proceso largo y sin final a la vista.
- Necesitas que alguien te explique qué se está haciendo y para qué.
Si algo de esto te suena, ya es motivo suficiente. No hace falta que sepas explicarlo mejor, ni que estés peor de lo que estás.
También puedes llamarnos al 910 20 06 59.