Terapia sistémica en Madrid
En Chamberí, en Alcalá de Henares y online. Con Marta Hernández, terapeuta de pareja y familia.
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- Psicólogas colegiadas
- Chamberí · Alcalá de Henares · Online
- Te respondemos en menos de 24 h
Qué es, en corto
La terapia sistémica mira a la persona dentro de sus relaciones. Casi nada de lo que nos pasa ocurre en el vacío: pasa con una pareja, en una familia, con unos padres, en un trabajo. Y lo que hacemos los unos con los otros se sostiene entre todos.
Por eso, cuando algo se atasca, no se busca al culpable. Se mira la secuencia: qué ocurre justo antes, qué hace cada uno cuando ocurre y cómo esa manera de responder —que en su día tuvo todo el sentido— es la que hoy mantiene el problema en pie.
Se puede trabajar con la pareja, con la familia entera o con una sola persona. Aunque vengas sin nadie más, tu parte de esa secuencia sí está en tu mano, y cambiarla cambia también lo que viene después.
Quizá te encaja si…
- Discutís por cosas distintas, pero siempre acabáis igual.
- En casa se ha instalado un silencio que ya nadie sabe cómo romper.
- Con vuestro hijo adolescente cada conversación termina en portazo.
- Una separación, una enfermedad o una mudanza ha desordenado a toda la familia.
- Eres quien sostiene a todos y no sabes en qué momento te tocó ese papel.
- Repites con tu pareja algo que ya viste de pequeño en tu casa.
No hace falta que la situación sea grave para pedir cita, ni que estéis de acuerdo en todo para empezar.
Cómo es una sesión
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Se empieza con quien pueda venir
Puede venir la pareja, la familia o solo tú. No hay que convencer a nadie para empezar: se empieza con quien esté dispuesto y, sobre la marcha, se ve si conviene que venga alguien más y en qué momento.
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Se mira la secuencia, no al culpable
Qué pasa justo antes de la discusión, qué hace cada uno, cómo acaba, quién cede y a costa de qué. Cuando se ve la secuencia entera desde fuera, deja de parecer que el problema sea una persona.
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Se prueban cambios pequeños en casa
Cambios concretos, de los que se notan en una semana, y la sesión siguiente se dedica a mirar qué pasó cuando los probasteis. No hace falta un cambio grande para que algo empiece a moverse.
Quién trabaja así
Marta Hernández Gutiérrez
Psicóloga · Gestalt y Sistémica
Colegiada M-32132
Psicóloga, psicoterapeuta Gestalt y terapeuta de pareja y familia desde la orientación sistémica. Especialista en intervención psicológica de adultos e infanto-juvenil.
Conocerla mejor →Dónde se usa más esta mirada
La corriente no sustituye al motivo por el que pides cita: es la forma de trabajarlo. Estas son las consultas en las que aparece más a menudo.
Lo que sueles preguntar
¿Tiene que venir toda la familia?
No. Muchos procesos empiezan con una sola persona y funcionan así de principio a fin. Si en algún momento se ve útil que venga alguien más —tu pareja, un hijo, los dos padres—, se te propone, se te explica para qué y se decide contigo. Nunca se convoca a nadie sin hablarlo antes.
¿Y si mi pareja no quiere venir?
Se puede trabajar igual. Tu parte de la conversación sí está en tu mano, y cambiarla cambia también lo que ocurre después. Si más adelante quiere venir, se le hace sitio sin que eso suponga empezar de cero.
¿Es lo mismo que la terapia de pareja?
No exactamente. La terapia de pareja es el formato —quién se sienta en la consulta— y la sistémica es la mirada con la que se trabaja. Esa mirada se usa también en terapia familiar, con adolescentes y en sesiones individuales.
¿Quién trabaja con esta mirada en Psicoemoc?
Marta Hernández Gutiérrez, psicóloga colegiada M-32132, terapeuta de pareja y familia con formación en terapia familiar sistémica. Al pedir cita puedes indicar si prefieres la consulta de Chamberí, la de Alcalá de Henares o sesión online.
Pedir cita
Déjanos tus datos y te llamamos para darte hora. En la primera sesión ya se empieza a trabajar.
Hay quien pide cita por algo de esto:
- Discutís por cosas distintas, pero siempre acabáis igual.
- En casa se ha instalado un silencio que ya nadie sabe cómo romper.
- Con vuestro hijo adolescente cada conversación termina en portazo.
- Una separación, una enfermedad o una mudanza ha desordenado a toda la familia.
- Eres quien sostiene a todos y no sabes en qué momento te tocó ese papel.
- Repites con tu pareja algo que ya viste de pequeño en tu casa.
Si algo de esto te suena, ya es motivo suficiente. No hace falta que sepas explicarlo mejor, ni que estés peor de lo que estás.
También puedes llamarnos al 910 20 06 59.