Blog de Psicoemoc

Cómo lidiar con la incertidumbre: 8 trucos para entrenarla

Cómo lidiar con la incertidumbre: 8 trucos para entrenarla

Como psicólogo Chamberri, hoy quiero darte algunos consejos para gestionar la incertidumbre. Aprender a vivir con incertidumbre es complicado porque provoca sensaciones desagradables como ansiedad, preocupación o miedo. Nos bloquea, nos paraliza e incluso en algunas...

¿Qué es el auto diálogo y por qué es importante?

¿Qué es el auto diálogo y por qué es importante?

Como psicólogo Alcalá, hoy vas a conocer qué es el auto diálogo y porqué es importante practicarlo correctamente. El auto diálogo es un tipo de diálogo que todos tenemos con nosotros mismos a nivel mental. Son diálogos internos que ayudan a orientar actos,...

Cómo funciona el proceso psicológico de la venganza

Cómo funciona el proceso psicológico de la venganza

En este articulo el psicólogo Alcalá profundiza acerca de qué es la venganza en la psicología. Todos hemos experimentado alguna vez el deseo de vengarnos por un daño que alguien nos ha causado. Sin embargo, son muy pocos los que terminan el proceso de la venganza, ya...

El género y su influencia en la salud mental

El género y su influencia en la salud mental

El psicólogo Chamberri aborda la importancia del género en la salud mental. Son diferentes los factores que influyen en la salud mental de las personas; entre ellos los factores sociales o culturales, la genética, la clase social y el género. En este sentido, las...

Nomofobia: la nueva adicción del Siglo XXI

Nomofobia: la nueva adicción del Siglo XXI

En este artículo el psicólogo Alcalá aborda como la adicción al móvil se ha convertido en uno de los problemas mentales más extendidos y sufridos en nuestra sociedad. Actualmente, la tecnología ha cobrado una gran importancia a la hora de comunicarse, hemos pasado de...

Técnicas de relajación ante las crisis de ansiedad

Técnicas de relajación ante las crisis de ansiedad

En psicólogo Chamberri recibimos muchas consultas de pacientes que sufren  los famosos ataques de ansiedad o de pánico. Se calcula que, a nivel mundial, una de cada tres personas lo sufren al menos una vez a lo largo de su vida. Estas crisis de ansiedad se dan cuando...

¿Cómo identificar a una persona narcisista?

¿Cómo identificar a una persona narcisista?

Como servicios de psicólogo Chamberri, nos encontramos con muchos pacientes que han sufrido el abuso de una persona narcisista. Aunque en redes sociales se abuse de este término, es cierto que hay que estar alerta a una serie de señales que pueden indicar cierto...

Estrategias de autoayuda para controlar los nervios

Estrategias de autoayuda para controlar los nervios

Cómo psicólogo Alcalá te invito a reflexionar: ¿Crees que eres una persona nerviosa? ¿Quieres aprender a gestionar mejor tu ansiedad o estrés? Los nervios o la ansiedad se manifiestan de diferentes maneras, desde pequeños momentos estresantes hasta un ataque de...

Inteligencia emocional: ¿Cómo mejorar tu autocontrol?

Inteligencia emocional: ¿Cómo mejorar tu autocontrol?

Como psicólogo Chamberri, hoy queremos hablarte del autocontrol, una de las aptitudes psicológicas más importantes para alcanzar el bienestar. No solo es una virtud humana que es capaz de desarrollarse más fácilmente que los animales, sino que además permite priorizar...

Casi algo: qué son y por qué duelen tanto en el amor

Casi algo: qué son y por qué duelen tanto en el amor

Como psicólogo Alcalá muchas personas acuden a nosotros por esos “casi algo” que duelen tanto, como si se trataran de una relación amorosa y duradera en el tiempo. Llamar “ruptura” a una relación que nunca se formalizó también es válido porque vuelven a las relaciones...

¿Cuándo ir a terapia de pareja?

¿Cuándo ir a terapia de pareja?

Si te has hecho esta pregunta alguna vez y no has sabido cuando dar el paso o si era el momento para ir podemos ayudarte como psicólogos en Alcalá de Henares. Tomar la decisión de ir a terapia de pareja en el momento adecuado puede ser de vital importancia, el éxito...

El silencio como herramienta para ser más consciente

El silencio como herramienta para ser más consciente

Como profesionales de psicólogo Alcalá sabemos que el ritmo acelerado de nuestra sociedad en el que vivimos (prisas para coger el metro, sobresaturación de información, notificaciones cada segundo en el móvil, el ajetreo de la ciudad, el proyecto que tienes que...

Nuestras consultas

Psicólogo en Madrid

Psicólogo en Alcalá de Henares

Psicoemoc | Psicología a tu alcance

© Inizio | 2023 | derechos reservados | política de privacidad