Blog de Psicoemoc

Procesos de Duelo

Procesos de Duelo

¿Qué es un duelo? ¿Qué está bien sentir en un proceso de duelo? ¿Estoy sintiendo demasiado? ¿Me está doliendo tanto es normal? Seguro que alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas o parecidas cuando has experimentado un proceso de duelo. El duelo es un proceso...

Entender y Gestionar el Estrés: Una Guía Integral

Entender y Gestionar el Estrés: Una Guía Integral

El estrés, ese constante acompañante en la vida moderna, puede tener un impacto profundo en nuestra salud mental. En esta entrada, nos sumergiremos en el mundo de la psicología del estrés, explorando sus diversas formas y proporcionando estrategias fundamentadas en la...

Navegando por el Cambio: La Psicología de la Adaptación

Navegando por el Cambio: La Psicología de la Adaptación

El cambio es una constante en nuestras vidas, un flujo ineludible que a menudo nos desafía y nos empuja fuera de nuestra zona de confort. La psicología del cambio es un fascinante campo de estudio que explora cómo las personas enfrentan, resisten y finalmente se...

La ola de la ansiedad

La ola de la ansiedad

¿Consideras que sabes manejar la ansiedad? ¿Cuántas veces has podido manejarla cuando la has sentido? ¿De qué forma la has manejado? Vamos a intentar utilizar esta herramienta para manejar la ansiedad. Vamos a imaginar una gran ola, mientras se va acercando y la vamos...

Síndrome de niña buena

Síndrome de niña buena

¿Has pensado alguna vez que vives y tomas tus decisiones en base a los demás? El síndrome de la niña buena se da normalmente en aquellos que dan más importancia a las necesidades e intereses de los demás que a los suyos propios. Te has identificado alguna vez con este...

5 motivos por los que ir al psicólogo

5 motivos por los que ir al psicólogo

Introducción Buscar ayuda de un psicólogo es una decisión valiente y sabia que puede marcar la diferencia en nuestra calidad de vida. En este artículo, exploraremos cinco motivos convincentes por los que acudir a un profesional de la psicología puede ser una excelente...

Como afrontar el síndrome post-vacacional

Como afrontar el síndrome post-vacacional

El regreso a la rutina diaria después de unas vacaciones puede ser un desafío emocional. El síndrome post-vacacional es una reacción común que puede afectar a muchas personas. En este artículo, exploraremos estrategias efectivas para afrontar este síndrome y recuperar...

Cómo Detectar el Refuerzo Intermitente en Relaciones de Pareja

Cómo Detectar el Refuerzo Intermitente en Relaciones de Pareja

El refuerzo intermitente es una técnica psicológica que puede añadir emoción y sorpresa a las relaciones de pareja, pero también puede tener efectos negativos si no se maneja adecuadamente. En este artículo, exploraremos cómo detectar el refuerzo intermitente en...

Técnicas de Mindfulness para Reducir el Estrés

Técnicas de Mindfulness para Reducir el Estrés

El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes, pero cuando se vuelve constante y abrumador, puede afectar negativamente nuestra salud mental y física. Afortunadamente, existen diversas técnicas de mindfulness que pueden ayudarnos a...

¿Cómo Saber Si Tengo Ansiedad?

¿Cómo Saber Si Tengo Ansiedad?

La ansiedad es una respuesta emocional natural que todos experimentamos en ciertas situaciones de estrés o peligro. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve intensa, persistente y comienza a afectar nuestra vida diaria, puede convertirse en un trastorno de ansiedad....

¿Cuándo Debo Ir al Psicólogo?

¿Cuándo Debo Ir al Psicólogo?

El bienestar mental es una parte fundamental de nuestra salud general, pero a veces enfrentamos desafíos emocionales y psicológicos que pueden afectar nuestra calidad de vida. Saber cuándo es el momento de buscar ayuda profesional de un psicólogo puede marcar la...

Nuestras consultas

Psicólogo en Madrid

Psicólogo en Alcalá de Henares

Psicoemoc | Psicología a tu alcance

© Inizio | 2023 | derechos reservados | política de privacidad