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CONOCIENDO MI ANSIEDAD
En nuestra consulta de psicólogas en Alcalá nos encontramos muchas veces con situaciones en las que las personas nos definen que han tenido o tienen ansiedad. Pero en el momento de describir los síntomas o preguntar el por qué creen que han tenido o sentido ansiedad,...
Autoestima y autoaceptación
En nuestra consulta de psicologia en Alcalá nos encontramos con muchas personas que acuden para mejorar su autoestima y esto a veces nos hace temblar, no porque el objetivo este mal, ni mucho menos, si no porque muchas veces este auto diálogo de la necesidad de...
Cómo lidiar con la incertidumbre: 8 trucos para entrenarla
Como psicólogo Chamberri, hoy quiero darte algunos consejos para gestionar la incertidumbre. Aprender a vivir con incertidumbre es complicado porque provoca sensaciones desagradables como ansiedad, preocupación o miedo. Nos bloquea, nos paraliza e incluso en algunas...