Miedos. ¿Los contrarrestamos?.

miedos

¿Qué tal te llevas con tus miedos?

El miedo tiene una función en nuestra supervivencia, pero hay miedos desadaptativos que no puedes permitirte tener más, porque generan un malestar intenso.

 

Cuando vemos que el miedo es más grade que nosotros,  y que nos sobrepasa, tenemos que llegar a él, conocerlo. Coger de la mano a la emoción  que sentimos, y que la emoción nos acompañe en nuestra situación sin ocultarla ni huir de ella de manera desadaptativa o con conductas impulsivas. Iremos enfrentando las situaciones desde un diálogo interno positivo haciéndonos más fuerte a nosotros mismos frente a ese miedo inicial.

Los miedos se acaban convirtiendo en nuestras limitaciones, ¡no le des cancha a que te ganen tus miedos!. No pierdas tu confianza y seguridad en tí.

 

como enfrentar los miedos
gestiona los miedos

 🧏 Escucha la señales de alarma que necesitas para lograr tu cambio y sentirte mejor. Ya sea dejar o limitar algo que te hace sentir mal o atreverte a luchar por lo quieres. 💫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Construirás tu espacio de seguridad y ganarás tranquilidad y fortaleza personal.

⠀⠀⠀⠀

Estamos activos en nuestras redes sociales de INSTAGRAMFACEBOOK

🌻🌻¿Necesitas ayuda para aprender a gestionar tús con tus miedos?

Si queréis más información podéis contactar con PSICOEMOC a través del siguiente cuestionario.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *