Blog de Psicoemoc

La ansiedad muchas veces es una emoción del pasado y del futuro, conectamos con experiencias del pasado que nos hicieron daño o anticipamos situaciones futuras que podrían ocurrir y nos provocan miedo. Anticipar que algo malo va a pasar nos activa como si realmente...

Como psicólogos en Alcalá de Henares, hoy te explicamos las 7 claves para gestionar la ansiedad. La ansiedad es el síntoma de que algo no va bien, en nuestro cuerpo se manifiesta a través de: Sensaciones físicas Sensación de que todo es un esfuerzo muy grande...

En nuestra vida diaria experimentamos todo tipo de emociones, algunas agradables y otras no tanto. Sin embargo, aprender a canalizar nuestras emociones es esencial para mantener una buena salud mental y relaciones interpersonales saludables. En este artículo te daré...

Si eres adolescente, sabes que esta etapa de la vida puede ser muy emocionante pero también puede generar mucha ansiedad, estrés y preocupaciones. Por suerte, existe una práctica que te puede ayudar a lidiar con estos sentimientos y a encontrar la calma y la claridad...

En nuestra consulta de psicólogas en Alcalá nos encontramos muchas veces con situaciones en las que las personas nos definen que han tenido o tienen ansiedad. Pero en el momento de describir los síntomas o preguntar el por qué creen que han tenido o sentido ansiedad,...

En nuestra consulta de psicologia en Alcalá nos encontramos con muchas personas que acuden para mejorar su autoestima y esto a veces nos hace temblar, no porque el objetivo este mal, ni mucho menos, si no porque muchas veces este auto diálogo de la necesidad de...

Como psicólogo Chamberri, hoy quiero darte algunos consejos para gestionar la incertidumbre. Aprender a vivir con incertidumbre es complicado porque provoca sensaciones desagradables como ansiedad, preocupación o miedo. Nos bloquea, nos paraliza e incluso en algunas...

Como psicólogo Alcalá, hoy vas a conocer qué es el auto diálogo y porqué es importante practicarlo correctamente. El auto diálogo es un tipo de diálogo que todos tenemos con nosotros mismos a nivel mental. Son diálogos internos que ayudan a orientar actos,...

En este articulo el psicólogo Alcalá profundiza acerca de qué es la venganza en la psicología. Todos hemos experimentado alguna vez el deseo de vengarnos por un daño que alguien nos ha causado. Sin embargo, son muy pocos los que terminan el proceso de la venganza, ya...

El psicólogo Chamberri aborda la importancia del género en la salud mental. Son diferentes los factores que influyen en la salud mental de las personas; entre ellos los factores sociales o culturales, la genética, la clase social y el género. En este sentido, las...

En este artículo el psicólogo Alcalá aborda como la adicción al móvil se ha convertido en uno de los problemas mentales más extendidos y sufridos en nuestra sociedad. Actualmente, la tecnología ha cobrado una gran importancia a la hora de comunicarse, hemos pasado de...

En psicólogo Chamberri recibimos muchas consultas de pacientes que sufren  los famosos ataques de ansiedad o de pánico. Se calcula que, a nivel mundial, una de cada tres personas lo sufren al menos una vez a lo largo de su vida. Estas crisis de ansiedad se dan cuando...